【入門編】オナ禁の手引書
"オナ禁"をするとどうなるのか？
オナ禁をすることによって、
自慰行為で乱れてしまった
体内のホルモンバランスが整えられ、
自分の本来のパワーが
"１００％"発揮できるようになります。
・抜け毛が多くなりハゲる
・肌に脂とニキビを増やす
・瞼が重くて目がたるむ
・体臭が臭くなる
・何をやるにもやる気が出ない
・寝起きも身体が重い
・集中力が全く続かない
これらは自慰行為によって
ジヒドロテストステロンというホルモンが
分泌されることによって、
起こるとされる身体の変化になります。
これが、
オナ禁をするとどうなるのか？
身体に悪影響を与えていた
ジヒドロテストステロンが減り、
逆に身体に良い効果をもたらす
テストステロンという
男性ホルモンが体内で増加します。
すると、、
どうなるのか？
・抜け毛が多くなりハゲる
・肌に脂とニキビを増やす
・瞼が重くて目がたるむ
・体臭が臭くなる
・何をやるにもやる気が出ない
・寝起きも身体が重い
・集中力が全く続かない
これらジヒドロテストステロンがもたらす
身体への影響が一気に反転します。
・抜け毛が減り、髪の毛にツヤが出る
・ニキビが減り肌ツヤが無くなる
・ぱっちりと目が開き、二重になることもある。
・男くさい体臭が改善されフェロモンが分泌される。
・意欲的になり、行動力が上がる
・寝起きの良さが変わり、短時間睡眠で十分になる。
・集中力・記憶力が向上し勉強の効果を上げる。
これらが
いわゆるオナ禁効果になります。
ただし、
生まれ持った
テストステロンの値は
人によって異なるため、
現れる効果に差異が生じます。
・１日の自慰行為の回数が多い、
・10代、20代と若い年代
こういった方は、
ホルモンバランスの乱れが
修復されることによって
オナ禁効果も特に高いものが期待できます。
また、
これらのオナ禁効果は
"女性とのコミュニケーション"にも
大きく後押ししてくれます。
体質が変わり、
自信がつくことによって、
以前は行えなかった
女性へのアプローチが
容易に行えるようになります。
結果、
・女性友達が増える
・彼女が出来る
・セックスフレンドが出来る
といった
オナ禁のモテ効果を
手に入れられるようになります。
そもそも"オナ禁"って何すること？
"オナ禁"とは
性欲をコントロールすることで、
自分の望む理想の生活を
手に入れるための１つの方法。
快楽を伴い、
最高に気持ちが良いけども、
身体への影響が非常に大きい
"自慰行為"
"ムラムラ感"と
表現されるような、
性欲が湧いたときに、
その欲望のままに自慰に至るのではなく、
我慢する行為のことです。
"自慰を辞めること"
これが基本になります。
そして、欲望に負けて
自慰に至ってしまうことを
全てを失う事という意味を込めて、
リセットと呼ばれています。
ただ、
このリセットにおいても、
オナ禁者が増えるにつれて
いくつかルールが派生しています。
・アダルトに一切触れない"エロ禁"
・"夢精"もリセット扱いにする
・陰部に触れてしまっただけでアウト
など。
一概にこれが良いというルールはありません。
自身にあったものを
取り入れていってもらえばいいと思います。
ただ、あくまで基本は、
"自慰を辞めること"
これが基本になります。
そしてオナ禁とは
いかにリセットを防ぐかの戦い
になります。
リセット"回避方法"
また、
どうしても欲望に抗えずに
リセットに至ってしまった後は、
いかにしてリセットのダメージを回復させるかが
ポイントになってきます。
自慰行為後は
賢者モードと呼ばれる状態に陥ります。
やる気を一気に低下させ、
急激な眠気が襲うなど、
身体への影響が
著しく大きくなる時間です。
こういったダメージを最小限に抑え、
オナ禁日数を伸ばしていき、
ホルモンバランスを整えていくことが
オナ禁の目標になっていきます。
オナ禁効果を"高める"方法
オナ禁効果の本質は
テストステロンを高めること
になります。
そのため体内の
テストステロン値を高めるために、
"筋トレ・食事・サプリ"など
その他の生活習慣も改善することで、
より高いオナ禁効果が期待できるようになります。
オナ禁を継続させ"更に進化する"カギ
オナ禁という
厳しくも険しい
禁欲行為を繰り返すことで、
自身のメンタルも大きく変わっていきます。
自分が持つ、
生き方や人生に対しての信念
マインドセットが変化します。
このマインドセットの変化こそが、
オナ禁最大の効果の一つ
といえるかもしれません。
物事への考え方を変えることが、
"人生を変える"
ということに、
大きく後押ししてくれます。
オナ禁を継続させるための秘訣として、
"砂糖禁やストレス耐性を高めること"
といったものが挙げられます。
またピアサポートも
オナ禁継続には非常に有効です。
ピアサポートとは、
仲間の力を使って、
１人ではなくみんなで困難に立ち向かおう
というものです。
アメリカでは、
薬物やアルコール中毒など
依存症に対しての治療として、
ピアサポートと呼ばれる
自助会グループが注目されています。
一緒にオナ禁を頑張る仲間を
見つけることで、
オナ禁を継続させ、
理想の生活へと一気に近づきます。
オナ禁は険しい道
オナ禁は険しい道です。
三大欲求と呼ばれる
性欲をコントロールするのは
生半可なものではありません。
正直かなりキツイと思います。
幾万もの人が、
オナ禁に挑戦しては、
その辛さに挫折して
去っていっています。
ですが、
だからこそ、、
欲望に打ち勝ち
成し遂げた人の多くは
人生が変わるほどの変化
を遂げています。
オナ禁には、
それくらいのパワーが
秘められたものだと
僕は確信しています。
もし、
オナ禁効果に興味があり、
関心を抱けるようなものがあれば
ぜひ一度チャレンジしてみてください。
最初から
上手くいく人もいますが、
多くの人はそうではありません。
リセットが
続いてしまうかもしれません。
ですが、
それでも諦めずに
チャレンジし続けること。
そこに
大きな価値があるのではないかと、
僕は思っています。
この記事が、
そんな、あなたの手助けとなり、
あなたの人生がより良いものになるのを
願っています。
