オナ禁は""団体戦"である オナ禁だけ 取り組んでいても 本来の効果は発揮できない。 オナ禁始めて２週間。 その考えを胸に、 いろいろなものを 生活に取り入れ始めていた。 「熱は精子の質を下げてよくない」 「ノーパンでキンタマを冷やせ！」 と見れば、 …