opc-pstone.hatenablog.com opc-pstone.hatenablog.com これらに引き続き、 サプリメント記事第３弾です。 今回はサプリメントを どのように摂取したらいいのか。 どのタイミングで摂って、 どれぐらいの種類を摂ればいいのか。 量はどれくらい摂っても大丈…

前回の続き opc-pstone.hatenablog.com なるほど、 サプリメントは 海外のものがいいのか。。 確かに『iHerb』とかっていうサイト 見てみたけど思ったより安いなあ。 けど、種類がたくさんありすぎて いったい何を買ったらいいんだろう？ そんな、オナ禁始め…

よし、オナ禁始めたし 早くオナ禁効果を高めるために "亜鉛"を買いに行こう！ カキとかでも含まれるらしいけど、 買うと高くつくし、 料理するのもめんどくさい！ よし、サプリで摂っていこう！ 「近くの薬局で売ってないかなー？」 「サプリメントといえば…