驚異のマインドフルネス瞑想

opc-pstone.hatenablog.com

(↑前回の続き) 

ということで今回は、

思考を鍛える方法

『マインドフルネス瞑想』

についてです。

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実はここと、

話がつながっていた

というわけなのです(笑)

幸せになるには、環境じゃなくて

・自分が今の現状をどのように捉えているか、

・自分自身をどのように認識しているか

「そういったものが大事なんだよー！」

と、セミナー中に講師の方が語られました。

"自己肯定感"とか"自己効力感"

といった言葉で表されるものですね。

こういう、

精神論とかスピリチュアル的な話って

僕は本当に嫌いでした。

"目に見えないもので話を誤魔化されてる"

そんな風に感じていたんですね。

「いや、お金がないよりあった方が幸せじゃん」

ってずっと思ってました。

ただ、

これも間違いではないのです。

思い出してみてください。

環境は10%を

構成しているんだってことを。

環境を変えるのを

目指してはいけないという

わけではないのです。

「いや、そんなもの一切必要ない！！」

なんて言っている人も

たまにいますが、

少なくとも僕は目指したいと思っています。

夢や目標を追いかけてるときって

何よりも楽しいですから！！

ただ、それだけじゃダメで

それと一緒に、

自分の思考を鍛える訓練もしましょうね！

そのための方法の１つとして

マインドフルネス瞑想というものがありますよ

というお話でした。

幸せになるための唯一の方法

突然ですが、、

あなたにとって、

"幸せ"って

どういう状態でしょうか？？

これって、

なんだかすごく、

うさんくさい質問ですよね(笑)

「なんなんだ、突然！」

「なんかの勧誘かよ！？」

って、、

でも、

これってオナ禁など

禁欲者にとっては

とても大事なことなんです。

あえて一度読む手を止めて

真剣に考えてみて欲しいんです。

「俺にとっての幸せって

どういう状態なんだろう？」

と、、。

彼女が出来た時、、

仕事で成功した時、、

目標や夢が叶った時、、

禁欲を頑張られている

"あなた"は、

幸せを掴みたくて、

禁欲を始められてるのではないか

と思います。

何か掴みたい夢があって、、

どこか自分を変えたくて、、、

だからこそ、

ここで一つ

自分に問いかけて欲しいのです。

禁欲の果てに

自分の叶えたい望みが得られたなら、

本当に自分は幸せになるんだろうか？

と。

オナ禁してセミナー参加すると加速度的に成長する！

こんにちは！！

ぴすとんプラザです！！

昨日はFacebookの

イベントページを見て

「マインドフルネスセミナー」

に参加してきました！！

いやぁ、

数か月ぶりに

セミナーに参加してきましたが、

すごくいいですね！！

やっぱり

生の人との会話を通じた学びは、

本や、動画で学ぶ以上に

ぐっと自分の中に

知識を落とし込める感覚があります

また、

いろんな職種や年齢の人と

繋がりを持てるのもイイですね。

違う世界や価値観の人と

触れあうことで

自分の枠も広がりますし、

何より人脈も広がります！

昨日も、

「あ、この人とは今後もずっと付き合うだろうな」

って感じた、素敵な出会いもありました！

オナ禁すると体臭が段違いに良くなる

高校生時代の

毎日自慰行為にふけっていた自分に

強く言いたい、、、。

「オ〇ニーした後は、人と会うな！！」

「マジで体臭やばいぞ！！！！」

と。

オナ禁でコミュ力はこう変わった！

巷でよく言われる

オナ禁効果の中に、

・自信がみなぎる

・頭の回転が速くなる

・会話中に言葉が次々と出てくる

こういった効果って

よく言われていますよね。

これって

僕は本当に実感していて、

オナ禁してから

「"コミュ力がかなり変わった"なぁ」って

すごく感じます。

糖質０、脂質０、カロリー０の激ウマシロップ！！

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この夏、

「さらにオナ禁効果を高めるぜ！」と

"砂糖禁"へ

挑戦を試みている方、

また、

「引き締まったモテBODYになるぜ！」と

糖質制限へと

ダイエットに励むみなさん

お待たせしました！！

そんな厳しい道へと歩む

みなさんを救う

最強のアイテムを

ついに発見しました！！！

砂糖禁、糖質制限って

正直かなりきついですよね、、

スーパーの"パンコーナー"

外食のチラシ

ファーストフード、、、

オナ禁以上に、

街中には"たくさんの誘惑"が

手をこまねいています。

特に、いくら我慢を重ねていても、

どうしても甘いものが食べたくなる時

ってないでしょうか？

ダメだと思っていても、

気が付けば

つい手を出してしまい、

一度手を出せば最後。

もう欲望を抑えることは

できなくなってしまいます。

しかし、、、

もし、、

もしですよ、、！！

砂糖禁、糖質制限なんて

全く関係なく、

好きなだけ甘いものが食べられるとしたら？

そんな夢のような

シロップをついに

見つけてしまいました！！

"オナ禁仲間"たちと夢の沖縄合宿！！！

こんにちは！

ぴすとんです！！

各地で夏の暑さが

猛威をふるっていますが、

みなさんはいかがお過ごしでしょうか？？

僕はこの３連休の間、

オナ禁仲間と沖縄合宿へいってきました！！

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今年の年始に

こちらで知り合った

オナ禁戦士たちと

一緒に沖縄いってきました！！

今年の３月くらいから、

夏に合宿いく話がでており

いろいろと企画が進み、

ついにこの３連休で実現しました。

一言で感想をいえば

もう最高に楽しかったです！！